今日は野菜の日

2018年08月31日

こんにちは。


今日8月31日は野菜の日。

「831」→「やさい」と読めるからですね。

  


赤・緑・黄・橙とカラフルや野菜たちは、それぞれの色が持つ栄養素を私たちに与えてくれます

例えば、赤のリコピン、緑や黄の様々なビタミン類、橙のカロチンなど、

私たちの体に元気をくれる有り難~い存在ですよね!


私は野菜が大好きなので、なるべく毎食欠かさずを心がけています。


今朝の野菜はキャベツの千切りにレンコンの煮物。

とってもシンプル(シンプル過ぎる?)なおかずたち。

あ、もちろん卵焼きは毎朝かかせない一品です、なんせすぐにエネルギーになるからね。


緑色の野菜が足りないので、これは夕食で頂くことにしましょう。

色がくれるパワー、有り難いですね力こぶ ニコニコ



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最後までお読みいただきありがとうございます。
カラーアイランド代表 井上典子でした。





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Posted by カラーコンサルタント 井上典子 at 15:31│Comments(0)カラーいろいろ
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